出産後、こんなお悩みありませんか？
出産前の体型に戻らない
妊娠前に履けていたデニムが入らない
肩こりや腰痛がひどくなった
尿漏れや便秘がある
恥骨（骨盤の前側）に痛みがある
体重がなかなか戻らない
出産後は体と心にさまざまな変化が起きる時期です。
実はこれらの多くが「骨盤のゆがみ」と関係している可能性
があります。
どうして骨盤が歪むの？？
妊娠後期になると、「リラキシン」という女性ホルモンが分泌され、
赤ちゃんがスムーズに産まれるように骨盤まわりの靭帯や筋肉がゆるみます。
このリラキシンの作用は、産後6ヶ月ごろまで続きます。
その間に
授乳中の前かがみ姿勢
横向き・片寄った寝方
家事や抱っこの左右バランスの偏り など
「アンバランスな生活」を送ると、骨盤がゆがんだまま、
体がその状態を記憶してしまうのです。
骨盤がゆがむと、どうなる…？
単なる見た目の変化だけでなく、身体にこんな影響が…
血流の悪化
自律神経の乱れ
むくみ・冷え
内臓機能の低下
代謝の低下 ➡ 痩せにくい身体に
つまり、骨盤のゆがみを整えることが根本改善への第一歩です！
骨盤がゆがむ習慣、あなたはいくつ当てはまりますか？
いつも同じ脚を組んで座る
バッグをいつも同じ側の手・肩で持つ変な姿勢で座りがち長時間同じ姿勢で過ごしているヒールやかかとの高い靴をよく履く筋力の低下スマホ・PCの時間が長い出産・育児中精神的ストレスが多い 1つでも当てはまった方は要注意！たぶちはり灸整骨院では…
産後の骨盤ケアをはじめ、一人ひとりの生活習慣やお身体に合わせたアプローチで、
無理なく・自然な姿勢・体型の回復をサポートしています。
「これって骨盤のせい？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください
一緒に、産前よりもキレイで健康な身体を目指しましょう！